5 Makanan Otak yang Wajib Dicoba Agar Tidak Mudah Lupa

Liputan6.com, Jakarta - Pernahkah Anda masuk ke sebuah ruangan, lalu tiba-tiba lupa alasan berada di sana? Kejadian ini sering membuat kesal, tapi sebenarnya hal ini terkait dengan daya ingat otak yang menurun. Kabar baiknya, masalah ini bisa diatasi dengan konsumsi brain food atau makanan yang mendukung kesehatan otak.

Seorang profesor dan pakar kesehatan otak, Dr. Gary Small, menekankan pentingnya membuat pilihan nutrisi yang tepat karena makanan memiliki pengaruh besar pada kinerja otak.

"Lebih mudah untuk melindungi otak yang sehat, daripada mencoba memperbaiki kerusakan yang sudah menyebar," ujar Anggota Herbalife Nutrition Advisory Board, Gary Small, M.D., saat pelu...