7 Aplikasi Olahraga di Rumah Terlengkap

3 days ago 4

informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online informasi online terbaru berita online terbaru kabar online terbaru liputan online terbaru kutipan online terbaru informasi online terkini berita online terkini kabar online terkini liputan online terkini kutipan online terkini informasi online terpercaya berita online terpercaya kabar online terpercaya liputan online terpercaya kutipan online terpercaya informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online informasi akurat berita akurat kabar akurat liputan akurat kutipan akurat informasi penting berita penting kabar penting liputan penting kutipan penting informasi viral berita viral kabar viral liputan viral kutipan viral informasi terbaru berita terbaru kabar terbaru liputan terbaru kutipan terbaru informasi terkini berita terkini kabar terkini liputan terkini kutipan terkini informasi terpercaya berita terpercaya kabar terpercaya liputan terpercaya kutipan terpercaya informasi hari ini berita hari ini kabar hari ini liputan hari ini kutipan hari ini informasi viral online berita viral online kabar viral online liputan viral online kutipan viral online informasi akurat online berita akurat online kabar akurat online liputan akurat online kutipan akurat online informasi penting online berita penting online kabar penting online liputan penting online kutipan penting online slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online

APLIKASI olahraga adalah aplikasi atau perangkat lunak yang dirancang untuk membantu pengguna melakukan aktivitas fisik, latihan kebugaran, dan pemantauan kesehatan secara lebih mudah dan teratur.

Aplikasi ini biasanya tersedia di smartphone dan bisa digunakan di rumah tanpa perlu peralatan khusus.

1. Nike Training Club

Aplikasi latihan paling lengkap dengan ratusan workout: HIIT, strength, yoga, mobility, hingga program 4 minggu. Gratis dan sangat profesional.

2. Home Workout No Equipment

Cocok untuk pemula hingga menengah. Latihan fokus pada bodyweight abs, chest, legs, full body, dan fat burning.

3. Adidas Training by Runtastic

Menawarkan rencana latihan personal, panduan video, serta tantangan olahraga bulanan.

4. 7 Minutes Workout

Latihan singkat namun efektif. Cocok untuk yang ingin olahraga cepat setiap hari tapi tetap membakar banyak kalori.

5. FitOn

Punya kelas lengkap seperti HIIT, yoga, pilates, strength, dance workout, hingga meditasi. Ada instruktur terkenal internasional.

6. Daily Yoga

Untuk kamu yang fokus pada fleksibilitas, relaksasi, pembakaran lemak, dan penguatan otot lewat yoga.

7. YouTube

Bukan aplikasi utama, tapi platform terbaik untuk workout gratis dengan video lengkap, tutorial jelas, dan tantangan harian.

Aplikasi ini bisa memberikan program khusus seperti menurunkan berat badan, membentuk otot, atau meningkatkan stamina, serta mengingatkan waktu latihan lewat notifikasi. (Z-4)

Read Entire Article