7 Mitos tentang Diabetes yang Harus Anda Ketahui dan Faktanya

Mitos tentang Diabetes(Dok. Freepik)

DIABETES sering kali dikelilingi oleh berbagai mitos yang dapat membingungkan pemahaman kita mengenai penyakit ini.

Mitos-mitos tersebut seringkali menyebabkan orang memiliki persepsi yang keliru tentang diabetes, baik dalam hal penyebab, pengelolaannya, maupun dampaknya terhadap kehidupan seseorang.

Berikut ini adalah beberapa mitos umum yang beredar mengenai diabetes, beserta penjelasan fakta yang seharusnya diketahui oleh masyarakat.

1. Mitos: Diabetes Bukanlah Kondisi yang Serius

Fakta: Diabetes adalah kondisi kronis yang dapat memiliki dampak kesehatan jangka panjang yang serius. Penderita diabetes tipe 1 harus mengelola kadar glukosa darah melalui suntikan insulin secara teratur, sedangkan pengelolaan diabetes tipe 2 dapat melibatkan perubahan gaya hidup, obat-obatan oral, dan insulin.

Jika kadar glukosa darah tetap tinggi dalam jangka waktu lama, dapat berisiko menyebabkan komplikasi serius seperti kehilangan penglihatan, gagal ginjal, kerusakan saraf, dan penyakit jantung.

2. Mitos: Diabetes Disebabkan oleh Makan Terlalu Banyak Gula

Fakta: Makan terlalu banyak gula tidak menyebabkan diabetes. Diabetes tipe 1 adalah gangguan autoimun di mana sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang dan merusak sel penghasil insulin di pankreas.

Sementara itu, diabetes tipe 2 terjadi ketika sel-sel tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang cukup atau insulin yang diproduksi tidak bekerja dengan efektif (resistensi insulin).

Diabetes tipe 2 dipengaruhi oleh kombinasi faktor genetik dan gaya hidup. Mengikuti pola makan sehat dan rutin berolahraga dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

3. Mitos: Perempuan Penyandang Diabetes Sebaiknya Tidak Hamil

Fakta: Dengan pengendalian gula darah yang baik, perempuan penyandang diabetes tetap dapat hamil dan melahirkan bayi yang sehat.

4. Mitos: Diabetes Hanya Diderita oleh Orang yang Kegemukan

Fakta: Semakin banyak jaringan lemak yang dimiliki seseorang, sel tubuh menjadi lebih kebal terhadap insulin. Selain itu, orang yang berbadan kurus juga dapat menderita diabetes jika tubuh kekurangan jumlah insulin.

5. Mitos: Diabetes Dapat Disembuhkan dengan Makan Hewan Undur-Undur

Fakta: Belum ada penelitian yang membuktikan bahwa mengkonsumsi hewan undur-undur dapat menyembuhkan diabetes. Oleh karena itu, hal ini merupakan mitos yang tidak benar.

6. Mitos: Penyandang Diabetes Tidak Boleh Berolahraga

Fakta: Aktivitas fisik penting bagi semua orang untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kronis. Olahraga sangat bermanfaat bagi penyandang diabetes karena dapat membantu mengelola diabetes dengan cara:

• Menurunkan kadar glukosa darah,
• Meningkatkan sensitivitas insulin,
• Mengurangi kebutuhan akan obat-obatan,
• Membantu menjaga berat badan yang sehat dan kesehatan jantung.

7. Mitos: Keturunan Diabetes Pasti Menderita Diabetes

Fakta: Tidak semua orang yang memiliki keturunan diabetes akan menderita penyakit tersebut. Jika seseorang menjaga pola hidup sehat, rutin berolahraga, dan memantau kesehatannya ke dokter, risiko diabetes dapat diturunkan. (Z-10)