Begini Pola Diet Sehat Lionel Messi, Bisa Jadi Inspirasi Hidup Sehat dengan Sederhana

Liputan6.com, Jakarta Lionel Messi, salah satu pesepak bola terhebat sepanjang masa, dikenal tidak hanya karena bakat alaminya di lapangan, tetapi juga karena konsistensi performanya yang luar biasa selama bertahun-tahun. Di balik setiap gol dan dribel memukau, terdapat dedikasi tinggi terhadap kebugaran fisik dan mental. Rahasia di balik ketahanan dan kebugaran Messi tak lepas dari penerapan pola diet sehat yang disiplin.

Dikutip dari World Soccer, Kamis (31/7) transformasi signifikan dalam kebugaran Messi terjadi setelah ia mulai bekerja sama dengan ahli gizi asal Italia, Giuliano Poser, pada tahun 2014. Poser membantu Messi menurunkan berat badan sekitar 3 kilogram dan meningkatkan performa fisiknya. 

Poser memperkenalkan pendekatan holistik yang tidak hanya fokus pada makanan, tetapi juga mencakup aspe...