Benarkah Keju Bisa Picu Mimpi Buruk? Ini Penjelasan Ahli

Liputan6.com, Jakarta - Pernahkah kamu terbangun dengan jantung berdebar karena mimpi buruk? Lalu kamu teringat bahwa malam sebelumnya makan keju dan bertanya-tanya, jangan-jangan keju penyebabnya?

Banyak orang percaya bahwa apa yang dikonsumsi sebelum tidur bisa memengaruhi kualitas tidur, bahkan mimpi. Contohnya, makan makanan pedas bisa membuat perut tidak nyaman dan mengganggu tidur. Lantas, bagaimana dengan keju?

Ternyata, hasil studi terbaru menunjukkan bahwa keju memang bisa menyebabkan mimpi buruk, terutama pada orang yang punya intoleransi laktosa.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Frontiers in Psychology pada 1 Juli 2025 mengungkap bahwa kualitas tidur dan isi mimp...