Kenapa Diet Tak Berhasil? Ini 8 Faktor yang Bikin Berat Badan Sulit Turun

Liputan6.com, Jakarta- Menurunkan berat badan tidak semudah yang dibayangkan. Ada banyak faktor, baik dari dalam diri maupun dari luar yang bisa membuat target sulit tercapai.

Berbicara menurunkan berat badan banyak orang berpikir kunci utamanya soal “kalori masuk dan kalori keluar”. Padahal tubuh manusia bekerja jauh lebih kompleks dari itu. Jika memang sesederhana itu, tentu semua orang sudah berhasil menurunkannya tanpa kesulitan.

Menurut ahli nutrisi Amy Gorin ada begitu banyak faktor yang berperan dalam penurunan berat badan seperti genetik, lingkungan, pola tidur, dan massa otot, hingga faktor lainnya.

Jika Anda tengah dalam proses menurunkan berat badan tapi tak kunjung turun berikut delapan hal yang k...