Liputan6.com, Jakarta Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan sangat beragam karena kaya akan antioksidan, vitamin E, dan lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini membantu melawan radikal bebas, menjaga daya tahan tubuh, serta mendukung fungsi organ vital.
Selain itu, manfaat minyak zaitun untuk kesehatan juga terlihat pada kemampuannya menjaga jantung. Minyak ini membantu menurunkan kolesterol jahat, meningkatkan kolesterol baik, dan menjaga tekanan darah tetap normal.
Tak hanya untuk tubuh, manfaat minyak zaitun untuk kesehatan juga baik bagi kulit dan pencernaan. Minyak ini menjaga kelembapan kulit, mencegah penuaan dini, dan membantu sistem pencernaan tetap lancar.
Mengutip buku berjudul 7 Buah-buahan Istimewa dalam Al Quran dan Manfaatnya bagi Kesehatan Manusia (2020) oleh Hamid Sa...