5 Tips Menikmati Malam Tahun Baru Sendiri Tanpa Merasa Kesepian

Liputan6.com, Jakarta - Malam tahun baru sering identik dengan pesta, kembang api, dan kebersamaan bersama pasangan, keluarga, atau teman dekat. Namun, tidak semua orang merayakannya dengan cara yang sama. Bagi sebagian orang, Tahun Baru justru dilewati sendirian, entah karena jarak dengan keluarga, pilihan pribadi, atau karena menghadapi kecemasan sosial.

Merayakan tahun baru sendiri bisa terasa menantang, terutama bagi mereka yang mengalami social anxiety atau social anxiety disorder (SAD). Perasaan tertekan, tegang, hingga gejala fisik seperti detak jantung cepat bisa terasa lebih kuat di momen ini. Meski begitu, menghabiskan malam Tahun Baru sendiri bukan berarti harus merasa sedih atau terisolasi.

Melansir dari Verywell Mind pad...