9 Cara Diet Cepat Tanpa Olahraga Sekaligus Sukses Sehatkan Tubuh

Liputan6.com, Jakarta - Cara diet cepat bisa dilakukan tanpa olahraga. Kunci utama diet agar sukses adalah menjaga pola makan. Muhammad Ibnu Soim dalam bukunya berjudul Cara Jitu Mendapatkan Tubuh yang Ideal Tanpa Menyiksa Diri, kesalahan utama orang yang diet adalah tidak memperhatikan asupan nutrisi ke dalam tubuhnya.

Padahal diet adalah tentang cara benar mengatur pola makan. Jika kebutuhan utama cara cepat diet adalah menurunkan berat badan gemuk menjadi lebih ideal, maka kurangi asupan kalori harian. Namun, lakukan dengan tetap mengenali kebutuhan diri sendiri agar diet tidak bikin lemas dan melambatkan metabolisme yang akhirnya pengaruhi kesehatan.

Ini karena cara cepat diet yang benar, justru akan ber...