9 Tips Mengatasi Bau Ketiak Paling Ampuh

Berikut Tips Mengatasi Bau Ketiak Paling Ampuh(freepik)

BAU ketiak adalah aroma tidak sedap yang muncul dari area ketiak akibat kombinasi keringat, bakteri, dan sel kulit mati.

Ketiak memiliki kelenjar apokrin yang memproduksi keringat berminyak. Saat keringat ini bersentuhan dengan bakteri di kulit, akan terbentuk aroma khas atau bau tidak sedap.

1. Rajin Mandi

Mandi minimal 2 kali sehari membantu membersihkan keringat dan bakteri penyebab bau.

2. Gunakan Deodoran atau Antiperspiran

Deodoran untuk menghilangkan bau, antiperspiran untuk mengurangi keringat. Pilih yang sesuai jenis kulitmu.

3. Pakai Pakaian Bersih dan Menyerap Keringat

Gunakan bahan katun, ganti pakaian setelah berkeringat. Hindari pakaian ketat yang membuat area ketiak lembap.

4. Cukur atau Pangkas Bulu Ketiak

Bulu ketiak dapat menyimpan bakteri dan keringat, sehingga memicu bau.

5. Perhatikan Makanan

Hindari makanan penyebab bau badan seperti makanan berlemak tinggi, bawang putih dan bawang merah berlebihan, alkohol dan kafein berlebihan.

6. Gunakan Baking Soda

Campur sedikit baking soda dengan air, oleskan di ketiak 5 sampai 10 menit, baking soda bersifat antibakteri dan menyerap keringat.

7. Gunakan Cuka Apel

Cuka apel membantu mengurangi pH kulit sehingga bakteri penyebab bau tidak mudah berkembang.

8. Hindari Stres Berlebihan

Stres membuat tubuh menghasilkan keringat lebih banyak, yang bisa memperparah bau ketiak.

9. Konsultasi ke Dokter

Jika bau tidak hilang meski sudah menjaga kebersihan, bisa jadi ada kondisi medis seperti hiperhidrosis atau infeksi kulit.

Bau ketiak adalah masalah umum akibat keringat dan bakteri, tapi bisa dicegah dengan kebersihan dan perawatan yang tepat. (Z-4)

Sumber: klinikpintar, halodoc