Kenapa Jam 3 Pagi Identik Jam Setan? Faktanya Justru Banyak yang Ingin Makan

Liputan6.com, Jakarta - Banyak orang mengira jam 3 pagi identik dengan 'dead hour' atau jam hantu. Namun faktanya, bagi sebagian orang justru jam ini sering dikaitkan dengan dorongan kuat untuk makan.

Mulai dari makanan manis hingga gurih berlemak, keinginan itu bisa muncul tiba-tiba dan sulit dikendalikan. Ahli saraf perilaku dari University of Chicago, Erin Hanlon menjelaskan bahwa kebiasaan begadang dan kurang tidur adalah pemicu utama munculnya rasa lapar tengah malam.

"Kurang tidur bukan hanya meningkatkan risiko craving di tengah malam, tapi juga membuat kita lebih ingin makanan manis dan junk food," kata Hanlon dilansir dari Times of India.