Ini 6 Gejala Kecemasan Sosial yang Sering Dianggap Rasa Malu Biasa

Liputan6.com, Jakarta - Merasa takut dan overthinking saat akan menghadiri acara yang seharusnya menyenangkan, seperti pesta ulang tahun teman dekat, bukanlah hal yang normal. Kondisi ini sering disalahartikan sebagai sifat pemalu, padahal bisa menjadi tanda dari kecemasan sosial atau social anxiety.

Keduanya memang terlihat mirip, terutama pada orang yang pendiam atau tidak banyak bicara saat bertemu orang baru. Namun, secara klinis, kecemasan sosial adalah rasa takut berlebihan terhadap penilaian orang lain yang bisa mengganggu pekerjaan, pendidikan, hingga hubungan sosial.

"Tidak semua kecemasan bersifat klinis," kata psikolog asal New York sekaligus penulis buku Nervous Energy: H...